Jūsu televizors kļūst par jūsu personīgo treneri, izmantojot Apple TV
Apple TV var kļūt par bagātīgu resursu, kas palīdzēs jums saglabāt veselību. Ne tikai Siri Remote nodrošina akselometru un žiroskolu, lai noteiktu plašu kustību un žestu diapazonu, bet Apple TV var viegli integrēties ar citām ierīcēm, piemēram, Apple Watch, iPhone vai pat savienotiem trenažierīcēm, ko varētu plānot iegādāties jūsu mājās. Šeit ir sešas lielas lietotnes, kas parāda, kā Apple TV var pārtraukt kļūt par dīvāna kartupeļu.
Treniņiem: DailyBurn
Ja esat izmantojis straumēšanas treniņu progr pirms jūs, iespējams, jau esat saskāries ar DailyBurn, jo tas ir pieejams gandrīz katrā platformā. Šī visuresamība nozīmē, ka varat arī piekļūt lietotnei gandrīz jebkurā mobilajā ierīcē, taču lietotnei trūkst tādu funkciju, kādas var nodrošināt citas līdzīgas lietotnes. Tomēr DailyBurn piedāvā tik daudz veidu un līmeņu treniņu, ka jūs viegli atradīsiet tos, kurus vēlaties sekot. Tas ir ne tikai vingrinājumi, bet arī joga un Pilates programmas. Sesijas ir skaidri un satur padomus par tādām lietām kā stāja un veidu, kā mainīt katru vingrinājumu. Tas maksā 13 ASV dolārus mēnesī, bet jūs varat izmēģināt mēnesi bez maksas, tāpēc kāpēc nedodiet to?
For Exercise: Streaks Workout
Streaks Workout pārvērš jūsu televīziju par savu personīgo treneri. Lietotne ļauj veidot savu rutīnu, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni un pieejamo aprīkojumu. Lietotne ir skaidri saprotama ar lieliskām ilustrācijām, lai palīdzētu jums pareizi izmantot, progresa pārraudzības rīkus un citas funkcijas, kas izstrādātas, lai palīdzētu jums dzīvot labi. (2,99 ASV dolāri).
Fitness un fokuss: joga studija
Fitnesa pamatā ir ne tikai vienkāršs atkārtots treniņš, bet arī disciplinētākas kustības, piemēram, joga un pilates, var būt liela atšķirība. Katram Apple TV lietotājam jau vajadzētu izmantot Yoga Studio, kas piedāvā 65 gatavas klases, kuras jūs varat izmantot. Tie tiek parādīti video formātā, ne tikai tā, bet programma sinhronizējas ar jūsu mobilajām ierīcēm, lai arī jūs varētu saglabāt jaunāko informāciju par ikdienas darbībām neatkarīgi no tā, kur tā notikt. Lietotne ir bijusi kritiķe, un jūs varat redzēt, kāpēc par kafijas tasi (3,99 ASV dolāri) jūs saņemat jogas studiju savā mājā. Kāpēc ne to izmēģināt?
Diēta: virtuves stāsti
Ja jūs dzīvojat ar saldiem dzērieniem un apstrādātu pārtiku, ir mazs punkts, kas aizkavē pārāk daudz kaloriju skaitītāju, jums ir jāmaina ēdienu paradumi, un tas nozīmē sagatavot labu veselīgu pārtiku. Virtuves stāsti ļauj jums to panākt ar iedvesmojošām video receptēm un soli pa solim foto instrukcijām ēdieniem. Īpašas funkcijas ietver automātiski izveidotu iepirkumu sarakstu, daudzuma kalkulatoru un integrētu taimeri. Ja jūs patiešām vēlaties kontrolēt savu veselību, šī programma jums palīdzēs to izdarīt - jo virtuvē sākas laba veselība. Jūs esat tas, ko jūs ēdat, tāpēc labi ēdiet, lai dzīvotu labi. (Bezmaksas).
Meditācijai: prātam
Garīgās līdzsvara un līdzsvara uzturēšana ir svarīga arī tad, ja vēlaties saglabāt savu veselību. Mindfulness piedāvā virkni vingrinājumu 5, 0, 15, 20, 30 un 40 minūšu pārsprāgt. Šīs vadītās meditācijas sākas ar piecu dienu kursa ievadu. Laika gaitā varat izsekot meditācijas, izmantojot lietotnes iebūvēto statistikas paketi, un jūs varat padziļināt savu praksi ar kursiem, izaicinājumiem un meditācijām, kas piedāvātas pirkumiem lietotnē. Šī lietotne var palīdzēt samazināt stresu un trauksmi, apgalvo izstrādātāji. (2,99 ASV dolāri).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains ir laba ikdienas spēle, taču tas ir daudz vairāk nekā tas. Redzi, katra no šīm spēlēm ir izstrādāta, lai jūsu smadzenēm sniegtu savu garīgo treniņu sešās jomās: fokuss, valoda, loģika, atmiņa, domāšanas ātrums un vizuālā un telpiskā atpazīšana. Citiem vārdiem sakot, spēlējot šo spēli, jūs kaut ko darīsit, lai atsvaidzinātu sinapses un palīdzētu saglabāt prātu. (Bezmaksas).