Sekojiet savām kalorijām un ierakstiet savus treniņus savā Andorid ierīcē
Lieta, kas iezīmē viedtālruni "gudrs", ir tāda, ka viņi var darīt daudz vairāk, nekā vienkārši veikt un saņemt tālruņa zvanus. Android viedtālruņiem un ierīcēm ir piekļuve lietotņu pasaulē, izmantojot Google Play, kas patiešām padara izlūkošanas informāciju par šīm viedajām ierīcēm.
Viena iespaidīga Android lietotņu kategorija ir "Veselība un fitness". Ja esat kādreiz domājis par to, kāda ir labākā lietotne kabatā, lai palīdzētu jums ar svara zudumu un diētas mērķiem, izskatoties uz "My Fitness Pal".
Izsekošana, kas iet iekšā
Tāpat kā svarīgi, lai vispārējā veselība būtu vingrinājums, ēdieniem un dzērieniem, kurus jūs ievietojat organismā, ir būtiska nozīme, lai uzlabotu vai saglabātu jūsu veselību. My Fitness Pal ir programma, kurā jūs ierakstāt visu, ko ēdat un dzerat. Jā, visu jūsu uztura saglabāšana var būt apgrūtinoša, taču tas ir ļoti svarīgs ikdienas uzdevums dažu iemeslu dēļ:
- Lielākajai daļai cilvēku nav ne jausmas par to, ko viņi ievieto viņu ķermeņos
- Lielākajai daļai cilvēku nav ne jausmas, cik daudz viņi ēd vidējā dienā
- Labākais veids, kā zaudēt svaru, ir izsekot, ko un cik daudz jūs ēdat
My Fitness Pal ļauj Android lietotājiem viegli un portatīvi ievadīt savu ikdienas patēriņu un pēc tam izsekot jūsu kaloriju, tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu satura gramu. Mana fitnesa Pale ņem domu par izsekošanu jūsu uzņemšanu un novērš gan mēģina atcerēties, ko jūs ēda, un ir jāpārnēsā papīrs un pildspalva apkārt visur, kur jums iet.
Noderīgas funkcijas
My Fitness Pal ietver svītru koda funkciju, kas lietotājiem ļauj skenēt svītrkodu, kas norādīts lielākajā daļā pārtikas produktu vai dzērienu, ko var iegādāties. Pēc skenēšanas jūs varat ievadīt konkrētā produkta porciju skaitu, un lietotne veic visus aprēķinus.
Vēl viena ļoti noderīga funkcija ir piekļuve neticamai pārtikas un dzērienu priekšmetu datu bāzei. Kad lietotājs ievada ēdienus, My Fitness Pal piekļūst gan preču zīmes nosaukuma, gan vispārējo palīgmateriālu datu bāzei, kā arī sniedz informāciju par uzturvielu saturu. Kaut gan ikviens ēdiens vai dzēriens nav datu bāzē, man vēl ir jāatrod kaut kas, kas šķērso manu plate, kas nav iekļauta My Fitness Pal datubāzē.
Šīs divas funkcijas padara daudz uzdevumu iekļūt visās lietās daudz vieglāk.
Vingrinājums
Manuprāt, ierobežojot to kaloriju daudzumu, ko varu patērēt vienā dienā, man nav patīkami. Bet, izmantojot funkciju My Fitness Pal, es varu nopelnīt papildu dienas kalorijas, ja es veicu. Kad esat izveidojis My Fitness Pal profilu un ievadījis svara zaudēšanas mērķus, lietotne ieteiks, cik daudz kaloriju jums vajadzētu patērēt katru dienu. Ar katru ēdienu jūsu atlikušās ikdienas kalorijas samazināsies. Bet ierakstiet jebkuru uzdevumu, kuru esat pabeidzis, un skatieties, ka jūsu atlikušās ikdienas kalorijas automātiski palielināsies.
Daudziem cilvēkiem ir nepieciešama tik daudz motivācijas, cik vien iespējams, un redzēt, cik daudz kaloriju esat sadedzinājis, veicot, bieži vien var būt demotīvējošāks nekā motivējošs. Bet, redzot, cik daudz jūs varat ēst konkrētā dienā, jo jūs varat vienkārši motivēt vēl dažas minūtes palaist treadmill.
Palīdzēt sasniegt jūsu svara zaudēšanas mērķi
Līdz izstrādātājs izveido lietotni, kurā automātiski tiek ierakstīti viss, ko jūs ēdat vai dzerat, un kurā sniegta detalizēta jūsu kaloriju un uztura patēriņa analīze, My Fitness App būs viena no labākajām lietotnēm, lai to izpildītu.
Kaut arī reizēm tas var būt apbēdināts, lai ierakstītu to, ko ēdat, My Fitness Pal piesaista lietotājus, lai viņi vairāk informētu par viņu uzturu. Izmantojot šīs lietotnes funkcijas, ikdienas patēriņā tiek ieviests daudz vieglāk, un tas iedvesmo lietotājus palikt ceļā.
Mana fitnesa Pal nav vienīgā lietotne, kas ļauj lietotājiem izsekot viņu patēriņam, bet tas ir labāk nekā lielākā daļa. Tās precizitāte un neticami pārtikas un dzērienu datu bāze ir vērta 4 zvaigznītēm, un svītrkodu skenēšana un fiziskās aktivitātes motivācijas funkcijas ļauj My Fitness Pal augšpusē.
Piedāvājam bezmaksas lejupielādi Android Market, My Fitness Pal, protams, ir lietotne, kuru vajadzētu lejupielādēt dieters.
Marzijas Kāras sniegto atjauninājumu formatēšana