01 no 04
Nav labākās. Jums ir tikai labākais.
Viņi var nosaukt Android izlaidumus pēc konfektēm un uzkodām , taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat izmantot savu Android tālruni, lai sekotu līdzi jūsu ēšanas plānam un palīdzētu viņam palīdzēt. Ir daudz Android lietotņu, kas paredzētas svara zuduma un pārtikas izsekošanas idejai, un izvēle ir pārāk liela. Sākotnēji es izvēlējos vienu maksas lietotni, vienu bezmaksas lietotni un vienu bezmaksas lietotni. (Freemium lietojumprogrammām var brīvi izmantot, bet, ja jūs maksājat par tām, atveriet citas funkcijas.) Tomēr SparkPeople tagad ir bezmaksas, tāpēc viss šajā sarakstā ir brīvs. Es nevarēju atrast maksas diētu lietotni, ko es šobrīd ieteiktu.
Nav labākās. Jums ir tikai labākais.
Šis saraksts nav kārtībā "vislabākais", jo diēta ir ļoti individuāla lieta, un es nedomāju, ka neviena lietotne būs vislabākā lietotne ikvienam. Tā vietā es gribēju jums piedāvāt dažas lieliskas iespējas un apskatīt šīs lietotnes pieejamās funkcijas un funkcijas. Vai jums ir nepieciešams mazs iedrošinājums? Vai atrodat neskaidru kaloriju skaitu? Vai jūs vēlaties integrāciju ar savu viedo mērogu vai savu darbību tracker? Tam ir lietotne. Tā vietā, lai atrastu sevi paralizētu ar visām izvēlēm (un tādējādi noņemiet savu uzturu), mēģiniet domāt par minimālajiem kritērijiem, kas jums ir vajadzīgi un apmierināti, nevis cenšoties atrast perfektu lietotni.
Cita lieta. Es neesmu izvēlējies lietotnes, lai atbalstītu īpašu uztura plānu, piemēram, Weight Watchers, Adkins vai South Beach. Drīzāk šīs ir vispārējas kaloriju un diētu programmas, kas domātas, lai atbalstītu plašāku lietotāju loku.
Es neesmu medicīnas speciālists, un jums vajadzētu konsultēties ar vienu pirms diētas sākšanas.
Android tālrunī nevis tālruņa vietā? Neuztraucies. Šīm lietotnēm ir jāstrādā kopā ar abiem, un Google Play veikalam vajadzētu pastāstīt, vai tas neizdosies. Runājot par to, ja, izmantojot Kindle Fire, daudzas no šīm lietotnēm ir pieejamas no Amazon. Ja tie tādi nav, iespējams, tos joprojām varēsit instalēt .
02 no 04
Noom Fitness Coach
Noom ir lietotņu komplekts gan Android, gan iPhone. Android pusē Noom Weight Loss apvieno ar Noom Walk un Noom Cardio, lai sniegtu jums kaloriju / svara izsekošanu, kā arī aktivitātes izsekošanu un iedrošinājumu. Viņu svara zaudēšanas lietotne ir bezmaksas lietotne, kas nozīmē, ka tā var lejupielādēt galveno lietotni, bet ikmēneša abonementa iegādei lietotnē varat atbloķēt vairākas funkcijas un lielāku personalizāciju. Tā vietā, lai vispirms lēkt kājās, tas dod jums iespēju izlemt, vai papildu funkcijas palīdzēs. Noom apgalvo, ka pro abonentiem zaudēt svaru divreiz ātrāk, bet man ir aizdomas, ka tas ir mazliet izvēles slīpums pie spēles.
Noom dzīvo mobilajā ierīcē un nav vietnes kopiena ar mobilo versiju, kā arī dažas no lietotnēm, kuras mēs izpētīsim. Šī ir lieliska ziņa par kaloriju izsekošanu, bet varbūt ne tik liela ir forumos un sociālajā atbalstā, kur jūs varētu vēlēties ievadīt daudz vairāk teksta. Noom ir izveidots tā, lai tālruņu lietotājiem jau sāktu darboties, un saskarne ir ļoti viegli izmantot. Sistēma izmanto Android paziņojumus, lai atgādinātu jums, kā izsekot ēdienus un izstrādāt. Tas atceras, ko jūs parasti ēdat, un piedāvā tos kā viegli. Tas arī sniedz jums atsauksmes par to, cik veselīgi ēdienreizes izvēlas "sarkanu, dzeltenu, zaļu" vizuālo saīsni.
Kur to iegūt: Google Play
Cena: Freemium . Bezmaksas par pirkumu lietotnē $ 9,99 par "pro" versiju.
Funkcijas: Kaloriju izsekošana, soļu izsekošana (tālrunis kā pedometrs), sociālā apmaiņa, konsultācijas, ieteikumi treniņam, manuāla svara izsekošana, receptes
Netiek (pašreiz) sinhronizēta ar tādām ierīcēm kā Fitbit, Aria vai Byings
03 no 04
SparkPeople Android lietotne
SparkPeople pirms datumiem Android tālruņiem. Tas sākās kā atbalsta vietne, un tas joprojām ir, ja lielākā daļa lietotāju, iespējams, to vēlas to izmantot. Lietotne $ 3,99, iespējams, ir tikai laba vērtība, ja esat esošs SparkPeople lietotājs un jau esat apmierināts ar vietnes saskarni. Pretējā gadījumā vispirms izmēģiniet vietni un pēc tam izlemiet, vai sistēma jums ir piemērota. Ar SparkPeople iespējām ir daudz iespēju - varbūt pārāk daudz, tādēļ mēģiniet neuztraukt un neuztraucieties, un jums ir jāizmanto visi no tiem.
SparkPeople ir izaugusi ar savu aktivitāšu meklētāju, kas piestiprina jūsu apavu, bet arī atbalsta sintezēšanu ar Fitbit aktivitātes izsekotājiem un Aria viedajiem svariem, tādēļ, ja jums pieder kāda no šīm lietām, jūs varat izvairīties no vienumu ievadīšanas manuāli. Lietojumprogramma ietver svītrkoda skeneri kaloriju izsekošanai, taču tiek pieņemts, ka jūs vispirms ēdat iepakotas maltītes un piekļūstiet kastēm. Varat manuāli ievadīt vienumus no uztura datu bāzes.
SparkPeople kā motivators izmanto gan sociālos forumus, gan punktu / zīmju gamifikāciju.
Cena: bez maksas
Kur to iegūt: Google Play
Features: Kaloriju izsekošana, svara uzskaite, darbības izsekošana, svītrkodu skeneris, padoms, koplietošana sociālajā tīklā, nozīmītes. Sinhronizē ar Fitbit, Aria un SparkPeople darbību sekotāju.
04 no 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal ir bezmaksas (reklāmas sponsorēta) lietotne, kas piedāvā kaloriju izsekošanu, svītrkodu skeneri (pieņemot, ka jūsu pārtikas produkts ir fasēts un jums ir pieejams lodziņš), kā arī sinhronizējot ar daudzām viedām mērogām, darbību izsekotājiem un pat lietotnēm. tostarp Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo un citi. Patiesībā es domāju, ka tā ir viena lietotne, kas, visticamāk, tiks sinhronizēta ar jūsu fitnesa sīkrīku.
Uztura datu bāze varētu būt nedaudz ātrāka, ja to automātiski apdzīvotu, kamēr jūs rakstījāt, bet tas ļauj jums saglabāt izlasi, lai ātri ievadītu, ja jums ir tendence (piemēram, lielākā daļa no mums) ēst vienādas lietas daudzām ēdienreizēm. Tas arī ļauj viegli redzēt, cik daudz kaloriju esat atstājis un kā jūsu izvēle ietekmēs jūsu progresu. Uztura lauks piedāvā gan neapstrādātus datus, gan vienkāršotu aprakstu par jūsu uztura uzņemšanu.
Jūs varat pievienot draugus, ja vēlaties kādu sociālo spiedienu izdarīt labākus lēmumus.
Cena: Bezmaksas (reklāma ir atbalstīta)
Kur to iegūt : Google Play
Funkcijas: Kaloriju izsekošana, FitBit sinhronizācija