Cik daudz kaloriju tu degi, spēlējot ģitāras varoni vai rokgrupu?
Pēc Guitar Hero spēlēšanas : "Metallica", piemēram, traka un izsmelta dienas beigās, es sāku domāt par to, cik patiešām var būt laba treniņa ģitāra varoņa vai " Rock Band" . Pēc tam, kad kopš gadiem atradis tikai šausmīgas atbildes uz šo jautājumu tiešsaistē no cilvēkiem, kuri acīmredzami neko nezināja (protams, eh?), Es pats mazliet pētīju. Uzziniet, cik labi ģitāras varoni var būt šeit. Ar Rock Band 4 un Guitar Hero Live spēlējot Xbox One 2015. gada rudenī, ir labs laiks domāt par Guitar Hero Workout izmantošanu vēlreiz.
Degšanas kalorijas
Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka būtībā viss, ko jūs sadedzina kalorijas. Ir viegli pateikt: "Ak, tā ir tikai video spēle, tāpēc tev īsti neko nedara," bet tad, protams, tu būtu miris nepareizi. Viss, ko jūs darāt, no kājām uz pastkastīti vai veļas mazgātuvi, vai pārvietojot savus bērnus uz automašīnu, izgaismo kādu kaloriju daudzumu.
Vienkārši, lai aplūkotu lietas, tauku mārciņa ir vienāda ar 3500 kalorijām. Ja jūs ēdat 3500 vairāk nekā jūs sadedzināt, jūs iegūstat mārciņu. Ja jūs sadedzināt 3500 vairāk nekā tu ēd, tu zaudē mārciņu. Atkarībā no jūsu ķermeņa svara un ķermeņa veida jūsu ķermenis sadedzina no 1500 līdz 2500 + tikai, lai saglabātu tev funkcionēšanu visas dienas garumā, kā arī visas citas kaloriju degšanas aktivitātes, kas jums tiek pievienotas.
Tātad, cik daudz kaloriju jūs varat sadedzināt ar Guitar Hero vai Rock Band?
Es zinu, es zinu, ka Guitar Hero / Rock Band ģitāra vai bass vai bungas spēlēšana nav reāla. Jūs mūzikas snobi var pārtraukt atgādināt ikvienam par to. Kaut arī tehniski tie nav tie paši, no tīri fiziska viedokļa tie ir diezgan darn līdzīgi. Tev ir jādzīvo un jums ir jāpārvieto rokas, un, kamēr jūs spēlējat Hard vai Expert, jūs, iespējams, stāvat. (Es zinu, ka es nevaru spēlēt Hard / Expert sēžot, tomēr.) Un, ja jūs spēlējat bungas uz Hard vai Expert, jūs saņemat nenoliedzamu pilnu ķermeņa treniņu. Tātad, ja mēs atkal skatāmies uz Kaloriju skaitu, mēs to redzam spēlējot rokveidīgo ģitāru, stāvēdams, sadedzina 204 kalorijas stundā. Un spēļu bungas sadedzina 272 kalorijas stundā. (Pārbaudiet Kaloriju skaitīšanas aktivitātes pārlūku, lai redzētu, cik daudz kaloriju visdažādākās ikdienas aktivitātes dedzina.)
Atkarībā no grūtības pakāpes, ar kuru jūs spēlējat GH / RB, šie skaitļi, protams, diezgan nedaudz samazināsies. Bet, ja spēlēja Hard vai Expert ģitārā un ar dziesmu ir jāpieskaras 1500 vai 3000 piezīmēm, jūs saņemat treniņu, un es teiktu, ka viņi, iespējams, ir diezgan tuvu šiem skaitļiem. Bungas, protams, arī būs diezgan tuvu. No personīgās pieredzes es varu teikt, ka ir viegli pavadīt stundu vai divas reizes, spēlējot GH / RB, tāpēc tas noteikti palielinās.
Bottom Line
Es nevaru teikt, vai šie skaitļi sakrīt ar 1 līdz 1, spēlējot reālus instrumentus, bet es nedomāju, ka tie būs pārāk tālu. Tas nav tāds, kā jūs varētu izveidot svara zudumu rutīnas tikai ap to, bet vismaz jūs varat teikt, ka jūs esat izpildījis kaut ko, kas spēlē Rock Band un Guitar Hero, un tas ir labāk nekā sēdēt, neko nedarot.