Iedegšanās aizsardzība? Tam ir lietotne.
Vai jūs plānojat kādu laiku pavadīt brīvā dabā vasaras mēnešos? Vienkārši pavadīt daudz laika ārpus, lietus vai spīdēt? Kā jūs cerams jau zināt, jums ir jāaizsargā jūsu āda no saules kaitīgajām stari ar atbilstošu sauļošanās līdzekli un, kad vien iespējams, meklējot toni. Bet ne tikai paļaujieties uz to, ka atcerēties atkal pieteikties SPF, lai saglabātu drošību; apsveriet iespēju arī izmantot kādu no šiem sīkrīkiem vai lietotnēm.
01 no 05
Raymio
Lietojumprogramma Raymio Android un iOS ietver dažādus praktiskus rīkus, lai noturētu jūsu ādu drošu no kaitīgiem UV stariem. Vienam, tas ļauj jums zināt, cik ilgi jūs varat palikt ārpus, pirms pakļaut savu ādu, lai bojātu. Lietotnē varat arī norādīt, kāda veida vide jums būs, lai jūs varētu uzrādīt visprecīzākos ieteikumus par ekspozīcijas laiku un citiem. Turklāt jūs varat barot to ar informāciju par savu ādas tipu, lai turpmāk personalizētu ieteikumus, kurus jūs saņemat.
Raymio ierīce, kas paši sevi kā "savu personīgo sauļošanās treneri" norēķinās, ir rokas pulksteņu josla, kas izseko jūsu UV iedarbību un ļauj uzzināt, kad jūs sasniedzat limitu, izmantojot LED indikatoru. Pateicoties virzieniskajiem UV sensoriem, iespaidīgi tiek izmantota 360 grādu pieeja saules iedarbības uzskaitei, tāpēc tai jābūt precīzākai nekā tikai jebkura vecā UV uztveršanas josla. Šī pārnēsājamā ir pat ūdensnecaurlaidīga, tādēļ tā var pavadīt jūs uz pludmali vai pie baseina, kur lielāka daļa no jūsu saules iedarbības varētu notikt. Šī ierīce tika līdzfinansēta Dānijas valdības un sākotnēji tika uzsākta Indiegogo, un, diemžēl, jūs šobrīd nevarat pasūtīt vienu (šķiet, ka šajā brīdī spēj iekļūt tikai saules aizsardzības pasākumos). Vairāk »
02 no 05
Ultra Violet Violet Plus
Saule drošībai? Tam ir valkājams. Nē, patiešām: Violet Plus ir maza, uzlīmējama ierīce ar sporta UVA un UVB sensoriem. Kad tu valkā to, tas seko līdzi jūsu iedarbībai un metrikas pasākumiem pret jūsu noteiktajām UV vajadzībām (jā, D vitamīns nedaudz uzlabo), lai jūs informētu, kad piestiprināt vairāk saules aizsarglīdzekļu un kad izkļūt no saules.
Ierīce šo informāciju paziņo, izmantojot aparatūras statusa apgaismojumu, lai gan lietotne Violetā sīklietotne (Android un iPhone) var nosūtīt arī paziņojumus par jūsu pašreizējo statusu, un jūs redzēsit savu progresu, kas vērsts uz UV-iedarbības dienu pīķa diagrammā forma. Gan tracker, gan lietotne arī piedāvā individuālus padomus, pamatojoties uz jūsu ādas krāsu, tādēļ jūs nesaņemat vienreizēju pieeju saules aizsardzībai, un tam vajadzētu nodrošināt papildu mieru.
Kopš publicēšanas laika Violet Plus vēl nebija pieejams iegādei, lai gan tā izplatīšana bija nenovēršama. Aparatūras iespējas ir trīs dažādas krāsas: sarkana, sudraba un smilškrāsas rozā. Tas nav obligāti visizsmalcinātākā ierīce, bet tā izceļas ar lāzeru orientētu, unikālu mērķi. Vairāk »
03 no 05
Roti CliMate
Izmantojot šo Bluetooth klaviatūru, jūs varat uzlīmēt UV starojumu kopā ar citiem ar klimatu saistītiem rādītājiem, piemēram, temperatūru un mitrumu. Tas darbojas kopā ar lietojumprogrammu Android un iOS, lai sazinātos un analizētu informāciju, kas iegūta ar UV sensoru, galu galā sniedzot ieteikumus par to, cik ilgi jūs varat palikt saulē.
Tāpat kā gadījumā ar līdzīgām ierīcēm, Roti CliMate ņems vērā jūsu ādas tipu un SPF aizsardzības līmeni, sniedzot jums ieteikumus. Bonusa punkti par gudru, mākoņainas formas dizainu - ir pieejamas arī baltas, melnas un sarkanas krāsas, kā arī citu ierīču spēja brīdināt jūs par gaidāmajiem karstuma viļņiem un vētru datiem, kas apkopoti no citiem lietotājiem. Jūs varat iegādāties šo ierīci apmēram $ 54 par Amazon. Vairāk »
04 no 05
SunZapp App
Jums nav obligāti jāpielāgo joslā pie rokas vai piestipriniet sensoru pie jūsu drēbēm, lai saglabātu sevi no saules. Ja jūs neuzticaties sevi piemērot un atkārtoti lietot sauļošanās pietiekami, bez dažiem ārējiem atgādinājumiem vai informāciju, apsveriet lietotni, piemēram, SunZapp. Šī lejupielāde, kas pieejama gan Android, gan iOS, sniedz padomus par SPF līmeni un slēpšanu, kas jums jāpaliek drošībā no saules. Tā sniedz savus ieteikumus, pamatojoties uz jūsu atrašanās vietu, vides apstākļiem, augstumu, SPF līmeni, ko esat valkā, savu apģērbu un reālā laika UV indeksu prognozi. Protams, tas arī nosūtīs jums brīdinājumus, kad būs pienācis laiks atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli vai izkļūt no saules, lai izvairītos no degšanas.
SunZapp ļauj jums saglabāt profilus dažādiem ģimenes locekļiem, un lietotne pat ļauj plānot ceļojumu vai pasākumu - ar ieteikumiem saules aizsardzībai - līdz pat piecām dienām nākotnē. Tā nav vienīgā šāda veida lietotne, bet tajā ir ietverti visi galvenie pamati. Vairāk »
05 no 05
Dažas vadlīnijas, kas jāpatur prātā
Neatkarīgi no tā, vai tā ir vasara, kad jūs varat sagaidīt garas saules dienas, kad saule spīd uz leju pilnā spēkā vai ziemas mirušie, kad biežas mākoņu segas var ļaunprātīgi domāt, ka esat drošs no ādas bojājumiem, tiek piemēroti daži pamata saules aizsardzības principi .
Ja jūs meklējat, lai saglabātu drošību, neiegādājoties valkājamu, padariet drošu laika prognozi par prioritāti. Kāpēc tu jautā? Jūs vēlaties iepazīties ar UV indeksa funkciju.
Saskaņā ar ASV EPA, UV indekss 0-2 nozīmē zemu risku panākt ādas bojājumus saules staru dēļ, bet skalas otrajā galā indekss 11 vai vairāk vienāda ar ārkārtēju risku - jūs Vismaz divas stundas (vismaz) vajadzēs uzklāt sauļošanās līdzekli un, ja iespējams, meklēt toni.
Lielākā daļa laika ziņu lietotņu piedāvā prognozes, pamatojoties uz jūsu pašreizējo atrašanās vietu, un tie parasti ietver informāciju par jūsu vietējo UV indeksu. Ja nekas cits, neļaujiet ieraudzīt to un pārliecināties, ka jūsu sauļošanās programma atbilst ieteikumiem par konkrēto UV indeksa līmeni. Jums nav jāizslēdz EPN vadlīnijas, lai gan jūs atradīsiet, ka lielākā daļa citu avotu sniedz diezgan līdzīgu informāciju.
Visbeidzot, neviens raksts par aizsardzību pret sauli nebūtu pilnīgs, nenorādot sauļošanās līdzekli - vielu starp jums un sāpīgu, priekšlaicīgi novecojošu ādas bojājumu. Pārliecinieties, ka izmantojat risinājumu, kas nodrošina plaša spektra (tātad, UVA un UVB) aizsardzību. Lai gan eksperti var nepiekrist SPF līmenim, kas nepieciešams, lai saglabātu jūsu ādu drošību, SPF 30 ir jābūt minimālajam vasarā.