Kā paskaidrot, vai esat sazvērestībā
Sociālo tīklu atkarība ir frāze, kas dažreiz tiek izmantota, lai norādītu, ka kāds pavado pārāk daudz laika, izmantojot Facebook , čivināt un citus sociālo mediju veidus - tik daudz, ka tas traucē citiem ikdienas dzīves aspektiem.
Nav oficiālas medicīniskas attieksmes pret sociālo tīklu atkarību kā slimību vai traucējumiem. Tomēr uzvedības kopums, kas saistīts ar smagu vai pārmērīgu sociālo mediju izmantošanu, ir kļuvis par daudz diskusiju un pētījumu priekšmetu
Sociālo tīklu atkarības definēšana
Atkarība parasti attiecas uz piespiedu uzvedību, kas izraisa negatīvas sekas. Lielākajā daļā atkarību cilvēki jūtas piespiedu kārtā veikt noteiktas darbības tik bieži, ka kļūst par kaitīgu ieradumu, kas tad traucē citām svarīgām darbībām, piemēram, darbam vai skolai.
Šajā kontekstā sociālā tīkla atkarīgais var tikt uzskatīts par tādu, kurš piespiedu kārtā izmantot sociālo tīklu līdzekļus, - nepārtraukti pārbaudot Facebook statusa atjauninājumus vai "stalking" cilvēku profilus Facebook, piemēram, stundas beigās.
Bet ir grūti pateikt, kad mīlestība uz darbību kļūst par atkarību un šķērso līniju par kaitējošu ieradumu vai atkarību. Vai izdevumu tērēšana trīs stundas dienā čivināt, lasot nejaušās tweets, nozīmē, ka esat atkarīgs no čivināt? Kā apmēram piecas stundas? Jūs varētu apgalvot, ka esat tikko lasījis virsrakstus vai vajadzīgs, lai paliktu aktuāli savā jomā, vai ne?
Pētnieki Čikāgas universitātē secināja, ka atkarībā no sociālās mediju atkarības no cigarešu un alkohola atkarības pēc eksperimenta, kurā viņi vairākas nedēļas reģistrēja vairāku simtu cilvēku centienus. Media cravings ierindojās pirms cravings par cigaretēm un alkoholu.
Un Hārvardas universitātē pētnieki faktiski piesaistīja cilvēkus līdz funkcionālajām MRI mašīnām, lai skenētu viņu smadzenes un redzētu, kas notiek, kad viņi runā par sevi, kas ir būtiska daļa no tā, ko cilvēki dara sociālajā medijā. Viņi konstatēja, ka pašizpaušanas komunikācija stimulē smadzeņu izklaides centrus tāpat kā seksu un ēdienu.
Daudzi ārstiem ir novērojuši trauksmes, depresijas un dažu psiholoģisku traucējumu simptomus cilvēkiem, kuri pārāk daudz laika pavada tiešsaistē , taču nav atrasts maz pierādījumu tam, ka sociālais medijs vai interneta izmantošana izraisīja simptomus. Līdzīgs trūkst datu par sociālo tīklu atkarību.
Precējies ar sociālo mediju?
Savukārt sociologi un psihologi ir pētījuši sociālo tīklu ietekmi uz reālās pasaules attiecībām, īpaši laulības, un daži ir apšaubījuši, vai pārmērīga sociālo mediju izmantošana varētu būt svarīga laulības šķiršanai.
Wall Street Journal atspēkoja ziņojumus, ka Facebook no Facebook 1 iznīcina 5 no tām, norādot, ka, šķiet, nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šādus datus.
Masačūsetsas Tehnoloģijas institūta pētnieks Sherijs Tērks ir plaši paudis viedokli par sociālo mediju ietekmi uz attiecībām, teorētiski nosakot, ka tas patiesībā vājina cilvēku saites. Savā grāmatā Alone Together: kāpēc mēs sagaidām vairāk no tehnoloģijas un mazāk no katra cita, viņa ierakstīja dažus negatīvās sekas, ko pastāvīgi saistīja tehnoloģija, kas paradoksāli var atstāt cilvēku sajūtu vairāk vienatnē.
Tomēr citi pētnieki secināja, ka sociālo tīklu veidošana var padarīt cilvēkus par sevi labākiem un vairāk saistītus ar sabiedrību.
Interneta atkarības traucējumi
Daži cilvēki uzskata, ka pārmērīga sociālo tīklu izmantošana ir tikai jaunākā veida "Interneta atkarības traucējumi", par kuru cilvēki pirmo reizi sāka rakstīt 1990. gados, kad tika sākta interneta izmantošana. Pat pirms tam cilvēki apgalvoja, ka smags interneta izmantojums var mazināt cilvēku sniegumu darbā, skolā un ģimenes attiecībās.
Gandrīz 20 gadus vēlāk joprojām nav vienošanās, ka pārmērīga interneta vai sociālo tīklu pakalpojumu izmantošana ir patoloģiska vai arī jāuzskata par medicīnas traucējumiem. Daži ir lūguši Amerikas Psiholoģijas asociāciju pievienot interneta atkarību no oficiālās medicīnas Bībeles par traucējumiem, bet APA līdz šim ir atteikusies (vismaz pēc šī raksta).
Tomēr, ja jūs domājat par to, vai jūs varētu tērēt pārāk daudz tiešsaistē, mēģiniet lietot interneta atkarības testu.