Iegūstiet sev iesākumu, lai sasniegtu panākumus, izmantojot šos veselības un fitnesa mērķus, neatkarīgi no tā, vai esat iesaistījies personiskajā vai biznesa labsajūtas pasākumā
Izmantojot šos slaidi, noklikšķiniet uz bezmaksas rīku, lai palīdzētu sasniegt savus mērķus. Lai izmantotu žurnālus, izmantojiet šos rīkus, lai nodrošinātu struktūru un atbalstu.
Tāpat ņemiet vērā, ka Microsoft ir pamanījis veidnes no tiešsaistes lejupielādes vietnes. Turpmāk norādīts, kā atrast šīs veidnes, ja tās ir pieejamas jūsu Microsoft Office versijai.
01 no 10
Mēneša ģimenes ēdienreižu plānotāja veidne vai Microsoft Excel izdrukājamā versija
Izmantojot šo ikmēneša ģimenes ēdienu plānotāja veidni vai Microsoft Excel izdrukājamu, varētu ietaupīt laiku, naudu un kalorijas.
Izklājlapa pat izveido iepirkšanās sarakstu, pamatojoties uz jūsu maltītēm. Ņemot spēļu plānu, jūs, visticamāk, labvēlīgi izvēlaties labu veselību.
Lejupielādējiet šo veidni, atverot programmu Excel un pēc tam atlasot failu - Jauns. Tuvumā ekrāna augšpusē meklējiet šo veidni, izmantojot tastatūru.
02 no 10
Meal Planner žurnāls un pārtikas žurnāla veidne un Microsoft Excel izdrukājamā versija
Dzert izmaiņas? Šis Maltīšu plānotāja žurnāls un pārtikas žurnāla veidne vai Microsoft Excel izdrukājamā versija ir dinamisks veids, kā saglabāt sevi godīgi. Vienkārši ievadiet datus un diagrammas tiks automātiski atjauninātas.
Šis ieraksts arī var būt lielisks veids, kā sazināties ar veselības aprūpes speciālistiem, no kuriem daudzi, iespējams, aizstāv detalizētu informāciju par jūsu pārtiku. Viņi būs tik lepni par tevi.
No Excel izvēlieties Fails - Jauns - meklēt pēc atslēgvārda.
03 no 10
Microsoft Word solīšanas un žetonu veidnes
Laba iemesla dēļ aktīva darbība ir viegli organizēta un ieviesta, izmantojot Microsoft Word paredzēto solīšanas un žetonu veidni.
Pielāgojamais attālums, kas norādīts uz emblēmas veidnes, ir jautrs veids, kā attālināt attālumu, kā jūs iet.
Programmā Word izvēlieties File - New - meklēt pēc atslēgvārda.
04 no 10
Grupas svara izsekotāja veidne vai Microsoft Excel izdrukājamā versija
Jūsu birojs, organizācija vai ģimene var vienlaikus risināt veselības aprūpes mērķus.
Saglabājiet motivējošo rādītāju ar šo grupu svara izsekotāja veidni vai Microsoft Excel izdrukājamu.
No Excel izvēlieties Fails - Jauns, pēc tam atrodiet veidni.
05 no 10
Health and Wellness Newsletter Flyer veidne vai Microsoft Word printable
Ja vēlaties atzīmēt jaunos mērķus vai aicināt citus pievienoties, sazinieties ar šo ziņu, izmantojot šo Health and Wellness Newsletter Flyer veidni vai Microsoft Wordtable.
Esi radošs. Šīs veidnes elementi ir pielāgojami. Pat ja jūs vienkārši saglabātu izkārtojumu un izslēdzat krāsas un attēlus, jūs atradīsiet sev priekšu, veidojot lielisku lidotāju.
Programmā Word atlasiet failu - Jauns, pēc tam meklējiet šo veidni.
06 no 10
Ritiniet Fitnesa žurnāla veidni vai Microsoft Excel izdrukājamu
Lai izsekotu jūsu ikdienas attālumu un daudz ko citu, izmantojiet šo darbojošās fitnesa žurnāla veidni vai izdrukājamu programmu Microsoft Excel.
Ja ievadāt datus, diagrammas atjauninās automātiski. Tas var būt lielisks veids, kā motivēt sevi, izsekojot, cik daudz darba esat ievietojis ar savu praksi.
Atveriet Word, pēc tam izvēlieties File - New, lai meklētu pēc atslēgvārda.
07 no 10
Krāsains Diēta un vingrinājumu žurnāls ar grafiku veidni Microsoft Excel
Šis krāsains diēta un vingrinājumu žurnāls ar grafiku veidni vai Microsoft Excel izdrukai ļauj saglabāt visu jūsu veselības informāciju vienā vietā.
Ja jūs nekad iepriekš neizmantojāt izklājlapu, šī veidne var būt lielisks veids, kā iegūt jaunas prasmes. Vienkārši aizpildiet savu informāciju un izsekojiet savu ēdienu un aktivitātēm.
No Excel izvēlieties Fails - Jauns - meklēt pēc atslēgvārda.
08 no 10
Dienas spēka mācību žurnāla veidne vai Microsoft Word printable
Jūsu fitnesa režīmā var būt vairākas aktivitātes, tostarp pretestības treniņš.
Šī ikdienas spēka apmācības žurnāla veidne vai Microsoft Word printable ir jauks instruments, lai redzētu savu progresu šajā kategorijā.
Atveriet Word, pēc tam izvēlieties File - New, lai meklētu pēc atslēgvārda.
09 no 10
Calorie Amortization Schedule Template vai Microsoft Excel izdrukai
Jūs nekad neesat izmantojis kaloriju amortizācijas grafika veidni vai Microsoft Excel izdrukājamu (vai pat dzirdējis par vienu)?
Tas ir patiess fitnesa nerd. Šī veidne atgriež aprēķinu, cik daudz kaloriju jums vajadzēs, lai sasniegtu jūsu svara mērķi.
No Excel izvēlieties File - New, pēc tam pēc atslēgvārda.
10 no 10
Pārtikas piramīdas prezentācijas veidne vai Microsoft PowerPoint izdrukājamā versija
Šis Pārtikas piramikas prezentācijas veidne vai Microsoft PowerPoint izdrukājamais ir vēl viens veids, kā dalīties fitnesa un labsajūtas kampaņās vai mērķos.
Iepriekš minētā saite parāda arī pārtikas pīramīdu prezentācijas PowerPoint programmā, tostarp Microsoft peļņas programmatūras rīku "Pele Mischief".
Jums varētu arī interesēt:
- Microsoft labākais kalendārs, grafiks un organizācijas veidnes
- Pielāgojiet Normal Template programmā Microsoft Office
Vai esat gatavs vēl vairāk veidņu ieteikumu? Apmeklējiet mūsu galveno biroja programmatūras veidņu vietni.