Samaziniet acu slāpēšanu un izbaudiet labas nakts miegu
Mac operētājsistēma Night Shift piedāvā vairākus priekšrocības, tostarp mazāk acu skatienu un labāku gulēšanu. Tas ir diezgan daudz no tā, kas, neapšaubāmi, ir ļoti vienkārša Mac OS iezīme. Nakts maiņa maina krāsu balansu jūsu Mac displejā, samazinot spilgti zilu gaismu vakara stundās un atjaunojot blūza dienu.
"Nakts maiņas" aprakstā Apple paskaidro, ka, samazinot zilo gaismu un mainot krāsu balansu uz siltu spektra galu, tiek radīts vieglāks acīs attēls. Apple arī saka, ka mazāk acu noslaukuma vakara stundās veicina labāku miega modeļus.
Es esmu viss, lai gūtu labāku miegu, bet, kā daudzi ir minējuši, Night Shift vadīklas atrašana un pakalpojuma iestatīšana var būt nedaudz slikta. Tātad, ieskatieties, kā nakts maiņai strādāt pie jums.
Nakts maiņas minimālās prasības
Ticiet vai nē, nakts maiņai ir diezgan stingras obligātās prasības, un tas ir šīs prasības, kas daudziem lietotājiem piebiedro, domādams, ka viņu Mac ir gatavi Night Shift, kad, pēc Apple domām, to Mac un / vai displeji netiek atbalstīti.
Lai izmantotu Night Shift, jūsu Mac jābūt iekļautam sarakstā zemāk un palaižot macOS Sierra 10.12.4 vai jaunāku.
- Mac mini: 2012. gada beigas (Macmini6,1) vai jaunāka versija
- 21,5 collu iMac : 2012. gada beigas (iMac13,1) vai jaunāka
- 27 collu iMac: 2012.gada beigas (iMac13,2) vai jaunāka
- Mac Pro: 2013. gada beigas (MacPro6,1) vai jaunāka versija
- 12 collu MacBook : 2015. gada sākums (MacBook8,1) vai jaunāks
- 11 collu MacBook Air: 2012. gada vidū (MacBookAir5,1) vai jaunāks
- 13 collu MacBook Air: 2012. gada vidū (MacBookAir5,2) vai jaunāks
- 13 collu MacBook Pro : 2012. gada vidū (MacBookPro9,2) vai jaunāka
- 15 collu MacBook Pro: 2012. gada vidū (MacBookPro9,1) vai jaunāka
Nakts maiņa atbalsta arī šādus ārējos displejus:
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt displejs
- LG UltraFine 5K displejs
- LG UltraFine 4K displejs
Piezīme . Atbalstīto monitoru saraksts ir neliels, taču šķiet, ka tas nav īsts šķēršlis Night Shift izmantošanai. Daudzi lietotāji ir veiksmīgi izmantojuši Night Shift ar citiem monitoru zīmoliem un modeļiem.
Ja jūsu Mac atbilst iepriekšminētajām prasībām, jums vajadzētu būt iespējai iespējot nakts maiņu un izmantot tās funkcijas.
Iespējot un pārvaldīt nakts maiņu jūsu Mac datorā
Nakts Shift galvenais interfeiss ir pievienots pašreizējai izvēlnei Display preferences rūtī . Jūs varat izmantot izvēlni Display preferences, lai iespējotu Night Shift, iestatītu grafiku un pielāgotu displeja krāsu temperatūru, kad darbojas Night Shift.
- Palaidiet sistēmas preferences , noklikšķinot uz tā ikonas Dock vai izvēlnē Apple izvēlieties System Preferences (Sistēmas preferences) .
- Atlasiet izvēles rūtiņu Displays .
- Ja jūsu Mac atbilst visām iepriekš minētajām sistēmas prasībām, jūs redzēsiet cilni Nakts maiņa ; iet uz priekšu un izvēlies to. Ja trūkst cilnē Nakts maiņa, šajā rakstā varat atrast padomus par problēmu novēršanu un alternatīvus veidus, kā iegūt Night Shift-like funkciju.
- Izmantojiet nolaižamo izvēlni Plānošana, lai izslēgtu Nakts maiņu, izmantojiet iebūvēto grafiku " Sunset to Sunrise" vai izveidojiet pielāgotu grafiku.
- Sunset to Sunrise : vietējā saulrieta laikā nāksies mainīt nakts maiņu un vietējā saullēkta laikā izslēgsies Night Shift.
- Pielāgots : ļauj atlasīt laiku, kad Night Shift ieslēgsies un izslēgsies.
- Izslēgts : izslēdz nakts maiņu.
- Izvēlieties atlasi nolaižamajā izvēlnē Plānošana .
- Varat arī ieslēgt nakts maiņu neatkarīgi no pašreizējā laika. Lai ieslēgtu nakts maiņu, ievietojiet atzīmi lodziņā Manuāli . Ja ieslēgts manuāli, Nakts maiņa paliek iespējota līdz nākamās dienas saullēktai vai arī līdz brīdim, kad tā ir izslēgta, izmantojot pielāgotu grafiku vai atzīmes noņemšanu no lodziņa Manuāli .
- Krāsu temperatūras slīdnis nosaka, cik silts displejs parādīsies, kad būs ieslēgts nakts maiņa. Ja jūs noklikšķiniet un turiet slīdni, tiks parādīts priekšskatījums par to, kā izskatīsies jūsu displejs, ieslēdzot nakts maiņu. Velciet slīdni, līdz tiek sasniegts vēlamais efekts.
Izmantojot paziņojumu centru, lai kontrolētu nakts maiņu
Lai gan ekrāna preferenču rūts ir nakts maiņas galvenais interfeiss, varat arī izmantot paziņojumu centru, lai manuāli ieslēgtu vai izslēgtu nakts maiņu.
Atveriet paziņojumu centru, velkot pa kreisi ar diviem pirkstiem uz skārienpaliktņa vai izvēlnes joslā noklikšķinot uz paziņojuma centra vienuma. Kad paziņojumu centrs atveras, ritiniet uz augšu, lai skatītu nakts pārslēgšanas slēdzi. Noklikšķiniet uz pogas, lai manuāli ieslēgtu vai izslēgtu nakts maiņu.
Nakts maiņas problēmas
Nakts maiņas vadības ierīces netiek rādītas: visbiežāk līdzīgs iemesls ir tas, ka jūsu Mac neatbilst minimālajām prasībām, kā minēts iepriekš. Tas var būt arī problēma, ja kopā ar jūsu Mac iebūvēto displeju izmantojat ārējo displeju. Ja šī ir pirmā reize, kad esat mēģinājis piekļūt nakts maiņai pēc jaunināšanas uz Mac OS operētājsistēmas versiju, kas ir saderīga ar Night Shift, iespējams, būs jāveic NVRAM atiestatīšana , lai parādītu nakts maiņu.
Ārējā displejā netiek parādīta neviena nakts maiņas krāsu maiņa, lai gan galvenais monitoris ir: Tas ir mazliet skarbs jautājums ar nakts maiņu. Apple saka, ka Night Shift darbojas ar ārējiem displejiem, bet arī saka, ka tas nedarbosies ar projektoriem vai televizoriem. Abi šie ārējo displeju veidi parasti tiek savienoti, izmantojot HDMI portu, un tas var būt faktiskais jautājums; daudzi cilvēki, kuri ziņo par ārējām displeja problēmām, izmanto HDMI savienojumu. Tā vietā mēģiniet izmantot pudeles vai ekrāna pieslēgvietu.
Nakts maiņas alternatīvas
Mac operētājsistēma Night Shift vislabāk darbojas ar jaunākiem Mac modeļiem. Šķiet, ka tas ir saistīts ar kopīgu koda bloku ar iOS pārnesumkārbas Night Shift versiju. Vislabāk, kā es varu noskaidrot, Night Shift izmanto CoreBrightness sistēmu un, kad MacOS nespēj noteikt jaunāko sistēmas versiju, nakts maiņa ir atspējota.
Ja jums patiešām ir jābūt Night Shift un vēlaties mainīt Mac datoru, iespējams nomainīt CoreBrightness sistēmu ar ielīmētu versiju, kas ļaus darboties Night Shift. Nakts maiņā atrodamās detaļas ir atrodamas neatbalstītajos Mac datoros.
Lūdzu, ņemiet vērā: es neiesakām labot CoreBrightness sistēmu. Es norādīju iepriekš minēto saiti par uzlaboto Mac lietotāju, kurš ir pieņēmis saprātīgus piesardzības pasākumus, ieskaitot pašreizējo dublēšanu , un kam ir rezerves Mac, ko izmantot eksperimentēšanai.
Labāks risinājums ir instalēt programmu F.lux, kas veic tādu pašu funkciju kā Night Shift, bet darbosies gan pašreizējos, gan vecākos Mac datoros. Tam ir arī vairākas papildu funkcijas, tostarp labāks atbalsts ārējiem displejiem un iespēja norādīt lietotnes, kas atspējo F.lux no darbības (svarīgs apsvērums, strādājot ar lietotnēm, kurām nepieciešama krāsu uzticamība), kā arī labāka plānošana un krāsa temperatūras kontrole.
Uzziniet vairāk par F.lux, kas bija Tom's Mac programmatūras izvēle .
Sīkāka informācija par zilās gaismas noņemšanu no datora displeja, kā arī papildu lietotnes, kas jums veic zilās gaismas filtrēšanu, ir atrodamas rakstā: 6 Blue Light Filter lietojumprogrammas, lai samazinātu digitālo acu deformāciju .